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Smoothie Bowl Radiante con Cúrcuma de Madagascar

Un bol de sol lleno de frutas tropicales, realzado por los sabores del cúrcuma de Madagascar
30 de octubre de 2026 por
Bako Randriarison

 

Préparation 

10 min

Temps de cuisson 

-

Portions 

2 portions

Niveau 

Facile



​ ​ ​ ​ ​

​ ​ ​ ​ ​Pour la base du smoothie :

                • 1 mangue mûre, coupée en morceaux et congelée
                • 150 g d'ananas congelé
                • 1 banane congelée
                • 120 ml de lait de coco ou de boisson végétale
                • ½ c. à café de curcuma en poudre de Madagascar MATANA
                • ½ c. à café de gingembre en poudre de Madagascar MATANA (facultatif)
                • 1 c. à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
            • Pour la garniture :

                • 1 kiwi coupé en rondelles
                • Quelques dés de mangue fraîche
                • 2 c. à soupe de noix de coco râpée
                • 1 c. à soupe de graines de chia
                • Quelques framboises ou bleuets
                • 2 c. à soupe de granola croustillant

​ ​ ​ ​ ​


Préparer les fruits

Coupez la mangue, l'ananas et la banane en morceaux. Pour obtenir une texture épaisse et crémeuse, privilégiez des fruits préalablement congelés.


Mixer la base

Déposez les fruits congelés dans un mélangeur. Ajoutez le lait de coco, le curcuma MATANA et, si désiré, le gingembre et le miel. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, épaisse et veloutée. Ajoutez un peu de liquide uniquement si nécessaire.


Dresser les bols

Répartissez le smoothie dans deux bols. Lissez délicatement la surface à l'aide d'une cuillère.


Ajouter une touche de gourmandise

Disposez harmonieusement les rondelles de kiwi, les dés de mangue, les fruits rouges, la noix de coco, les graines de chia et le granola.


Savourer immédiatement

Dégustez sans attendre pour profiter pleinement de sa fraîcheur, de sa texture onctueuse et de ses saveurs tropicales.


Pour une texture digne des meilleurs smoothie bowls, utilisez des fruits bien congelés et réduisez au minimum la quantité de liquide.

Le petit secret ? Une touche de curcuma de Madagascar MATANA, qui apporte une magnifique couleur dorée et une subtile profondeur aromatique sans masquer la douceur naturelle des fruits.


Pourquoi on l'adore ?

Ce smoothie bowl associe les vitamines des fruits tropicaux, les fibres de la banane et des graines de chia, ainsi que les saveurs délicatement épicées du curcuma. Un petit-déjeuner coloré, nourrissant et naturellement gourmand.

Le soleil de Madagascar s'invite dans votre bol, dès la première cuillère !


Pour réaliser cette recette

Vous aurez besoin des ingrédients Matana suivants :

Curcuma de Madagascar, Matana

Curcuma de Madagascar

Véritable trésor aromatique, le curcuma de Madagascar MATANA se distingue par sa couleur dorée intense et ses notes délicatement terreuses et chaleureuses.

Il apporte à ce curry sa magnifique teinte ensoleillée et une saveur authentique qui sublime naturellement les légumes.


En savoir plus
Gingembre de Madagascar, Matana

Gingembre de Madagascar

Véritable concentré de fraîcheur, le gingembre de Madagascar MATANA se distingue par ses notes vives, citronnées et légèrement poivrées, qui réchauffent le palais avec élégance.

Il apporte à ce curry une touche tonique et parfumée, et une saveur authentique qui relève naturellement les légumes.


En savoir plus
en Recipes & Flavours
# Curcuma Desayuno Fiche de recette Gingembre Recette Snack Vanille
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Curcuma Desayuno Fiche de recette Gingembre Recette Snack Vanille
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