Preparation
10 min
Cooking time
-
Servings
2 portions
Level
Facile
Pour la base du smoothie :
- 1 mangue mûre, coupée en morceaux et congelée
- 150 g d'ananas congelé
- 1 banane congelée
- 120 ml de lait de coco ou de boisson végétale
- ½ c. à café de curcuma en poudre de Madagascar MATANA
- ½ c. à café de gingembre en poudre de Madagascar MATANA (facultatif)
- 1 c. à café de miel ou de sirop d'érable (facultatif)
Pour la garniture :
- 1 kiwi coupé en rondelles
- Quelques dés de mangue fraîche
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 1 c. à soupe de graines de chia
- Quelques framboises ou bleuets
- 2 c. à soupe de granola croustillant
Préparer les fruits
Coupez la mangue, l'ananas et la banane en morceaux. Pour obtenir une texture épaisse et crémeuse, privilégiez des fruits préalablement congelés.
Mixer la base
Déposez les fruits congelés dans un mélangeur. Ajoutez le lait de coco, le curcuma MATANA et, si désiré, le gingembre et le miel. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse, épaisse et veloutée. Ajoutez un peu de liquide uniquement si nécessaire.
Dresser les bols
Répartissez le smoothie dans deux bols. Lissez délicatement la surface à l'aide d'une cuillère.
Ajouter une touche de gourmandise
Disposez harmonieusement les rondelles de kiwi, les dés de mangue, les fruits rouges, la noix de coco, les graines de chia et le granola.
Savourer immédiatement
Dégustez sans attendre pour profiter pleinement de sa fraîcheur, de sa texture onctueuse et de ses saveurs tropicales.
Pour une texture digne des meilleurs smoothie bowls, utilisez des fruits bien congelés et réduisez au minimum la quantité de liquide.
Le petit secret ? Une touche de curcuma de Madagascar MATANA, qui apporte une magnifique couleur dorée et une subtile profondeur aromatique sans masquer la douceur naturelle des fruits.
Pourquoi on l'adore ?
Ce smoothie bowl associe les vitamines des fruits tropicaux, les fibres de la banane et des graines de chia, ainsi que les saveurs délicatement épicées du curcuma. Un petit-déjeuner coloré, nourrissant et naturellement gourmand.
Le soleil de Madagascar s'invite dans votre bol, dès la première cuillère !
To make this recipe…
You will need the following Matana ingredients:
Curcuma de Madagascar
Véritable trésor aromatique, le curcuma de Madagascar MATANA se distingue par sa couleur dorée intense et ses notes délicatement terreuses et chaleureuses.
Il apporte à ce curry sa magnifique teinte ensoleillée et une saveur authentique qui sublime naturellement les légumes.
Gingembre de Madagascar
Véritable concentré de fraîcheur, le gingembre de Madagascar MATANA se distingue par ses notes vives, citronnées et légèrement poivrées, qui réchauffent le palais avec élégance.
Il apporte à ce curry une touche tonique et parfumée, et une saveur authentique qui relève naturellement les légumes.